Correre in Umbria: il calendario gare 2026

Il calendario podistico dell'Umbria conta 18 prossimi appuntamenti, con una netta prevalenza della strada: 17 gare su asfalto contro una sola prova di trail running. Si tratta di un mix che spazia dai 2 km della Corri per Leo fino ai 50 km del Bettona Crossing, passando per mezze maratone e una maratona vera e propria ad Assisi. Le gare si concentrano soprattutto nelle province di Perugia e Terni, con un calendario molto fitto tra fine settembre e dicembre 2026 e una ripresa più diradata nella primavera-estate 2027. Di seguito ripercorriamo tutte le gare in ordine cronologico, raggruppate per periodo dell'anno.

Fine settembre e ottobre 2026: si riparte tra Perugia e Terni

Il calendario umbro si apre il 26 settembre 2026 con il Bettona Crossing, unica gara di trail running dell'intero elenco, in programma a Bettona, in provincia di Perugia. I podisti possono scegliere tra percorsi da 10, 20 e 50 km, una forbice di distanze che rende l'evento adatto sia a chi cerca un impegno contenuto sia a chi vuole misurarsi con un trail lungo.

Il giorno successivo, 27 settembre 2026, il calendario propone due gare in contemporanea. A Norcia, in provincia di Perugia, si corre Corri per Norcia, gara su strada sulla distanza di 10 km. Nello stesso giorno, a Perugia, si tiene Corri per Leo, con percorsi da 2 e 9,3 km, una combinazione che apre la partecipazione anche a chi cerca una distanza breve.

Il 28 settembre 2026 a Bastia Umbra, in provincia di Perugia, si svolge la Staffetta - Lizza, con distanze da 5, 6, 8 e 14 km e una quota di iscrizione di 1 euro. Il formato a più distanze e la quota simbolica la rendono una gara accessibile a un pubblico ampio, incluse le formule a staffetta.

Il 4 ottobre 2026 il calendario propone due eventi paralleli. A Terni si corre Porta un Amico Pianteremo un Albero, su percorsi da 3, 5 e 12 km, con quota di iscrizione di 15 euro. Lo stesso giorno, a Lama San Giustino, in provincia di Perugia, si disputa Lamarina 2026, con distanze da 5 e 14 km, un'opzione per chi cerca un impegno di media distanza in un weekend già ricco di alternative.

Il 18 ottobre 2026 si corre Frantoi Aperti in Umbria, gara su strada con percorsi da 5, 10, 16 e 40 km e un dislivello di 600 metri, con quota di iscrizione di 15 euro. Il dislivello segnalato la distingue dalle altre gare del calendario, rendendo la distanza più lunga, i 40 km, un impegno non banale sotto il profilo altimetrico.

A chiudere il mese, il 25 ottobre 2026 a Terni si corre il 7° STAD10 – La Stracittadina di Terni, gara su strada sulla distanza di 10 km, un formato compatto adatto a chi vuole testare la propria condizione in vista degli impegni di novembre.

Novembre e dicembre 2026: mezze maratone e maratona in chiusura di stagione

Il 1° novembre 2026 Foligno, in provincia di Perugia, ospita due gare in contemporanea. La I^ FasTen propone percorsi da 10 e 21,0975 km, offrendo sia la distanza della mezza maratona sia un'opzione più corta. Nello stesso giorno si corre anche la XII^ Mezza Maratona "Citta' di Foligno", sulla distanza di 21,097 km, un evento dedicato interamente al mezzofondo lungo.

Il 22 novembre 2026 Assisi, in provincia di Perugia, è teatro di due gare complementari. La III^ San Francesco Marathon 2026 si corre sulla distanza di 42,195 km, con quota di iscrizione di 14 euro: è l'unica maratona presente nell'intero calendario regionale. In parallelo si disputa la 10K San Francesco Marathon, sui 10 km, anch'essa con quota di 14 euro, pensata per chi vuole partecipare all'evento senza affrontare la distanza completa.

A chiudere l'anno solare, il 13 dicembre 2026 a Bastia Umbra, in provincia di Perugia, si corre la XLVIII^ Invernalissima, con percorsi da 10, 10,8 e 21,0975 km. La compresenza di tre distanze, comprese due varianti sui 10 km e la mezza maratona, la rende una gara adatta a diversi livelli di preparazione in vista della fine della stagione.

Primavera 2027: il calendario umbro riparte tra Perugia, Terni e Orvieto

Dopo la pausa invernale, il calendario umbro riprende il 19 aprile 2027 con il V Criterium Nazionale CSEN Open di Atletica Leggera, a Perugia, in provincia di Perugia.

Il 1° maggio 2027 a Terni, in provincia di Terni, si tiene il VI Festival dei Lanci - VI Urban Shot Put, un evento che si inserisce nel calendario di atletica leggera della città.

Il 3 maggio 2027 torna a Perugia la IV Ponte Night Run, gara su strada sulla distanza di 10 km, una proposta serale che si aggiunge agli appuntamenti diurni del calendario.

Il 17 maggio 2027 a Orvieto, in provincia di Terni, si corre il XVI Memorial Luca Coscioni, sulla distanza di 5 km, un formato breve adatto anche a chi si avvicina per la prima volta alle gare su strada.

A chiudere il calendario regionale, il 6 giugno 2027 a Spoleto, in provincia di Perugia, si disputa la IV 5 Mila del Granducato, anch'essa sui 5 km, ultima tappa in ordine cronologico tra le gare qui riportate.

In sintesi

Il calendario delle gare podistiche in Umbria offre un percorso continuo da fine settembre 2026 a giugno 2027, con 17 gare su strada e un trail, distanze che vanno dai 2 ai 50 km e appuntamenti distribuiti soprattutto tra le province di Perugia e Terni. Chi cerca un impegno di lunga distanza può guardare al Bettona Crossing o alla San Francesco Marathon di Assisi, mentre chi preferisce format brevi trova diverse opzioni sui 5 e 10 km lungo tutto l'arco dell'anno. Per consultare l'elenco completo e aggiornato delle gare in Umbria è possibile visitare la sezione esplora.