Montagna: le gare verticali in calendario nei prossimi mesi

La corsa in montagna rappresenta una disciplina affascinante e impegnativa, dove il dislivello diventa protagonista tanto quanto la distanza. Chi sceglie questo formato sa di doversi confrontare con pendenze significative, terreni tecnici e una fatica che coinvolge il corpo in maniera globale. Non si tratta solo di velocità: la corsa verticale richiede una preparazione specifica, una gestione sapiente dell'energia e una mentalità resiliente. Le prossime settimane di luglio e agosto offrono un'opportunità interessante per chi vuole testare le proprie capacità in quota, scegliendo tra proposte che variano sensibilmente in termini di impegno e contesto territoriale.

Luglio: il mese delle sfide verticali

Il 18 luglio si apre con due proposte significative. Il Campionato Nazionale Csi di Corsa in Montagna a Tarvisio, provincia di UD, propone 9 km con 360 m di dislivello: una gara che combina distanza contenuta con un impegno verticale moderato, ideale per chi vuole confrontarsi con una competizione ufficiale. Stesso giorno, la 5° Maratonda della Resistenza (42-13-9Km) a Montefiorino, MO, offre un percorso di 9 km per chi preferisce una sfida meno verticale ma comunque in ambiente montano.

Il 19 luglio concentra il maggior numero di appuntamenti. Tra questi spicca la Strà Granda Monterosa a Piedimulera, VB: una gara di 32 km con 1950 m di dislivello che rappresenta l'impegno massimo del calendario, rivolta a runner esperti e allenati. Per chi cerca una sfida verticale più contenuta, la 75° Santa Maria Maddalena ai Piani a Tavagnasco, TO, propone 4,475 km ma con 1051 m di dislivello: un rapporto distanza-dislivello che la rende particolarmente impegnativa e adatta a chi ama le prove di skyrunning puro.

Sempre il 19, l'Anello da Pert Val d'Arzino ad Anduins, PN, offre 11 km con 600 m di dislivello, mentre la Corsa e Camminata su Sentieri di Montagna a Sarezzo, BS, propone 8 km con 400 m di dislivello. Il 32° Giro Lago del Moncenisio a Moncenisio presenta 16,21 km con 370 m di dislivello, combinando distanza e paesaggio montano in una proposta equilibrata.

Il 22 luglio arriva la 6a VERTICAL OSPITALETTO a Castelvetro Di Modena, MO, con 7 km di corsa verticale. Il 24 luglio, il Quaterpass per Sajacom a Sant'Omobono Terme, BG, propone 7 km in ambiente montano, mentre il 25 luglio la Gara Podistica "La Grota" (8-2Km) a Modena, MO, offre 8 km di corsa.

Fine luglio e inizio agosto: ultimi appuntamenti

Il 25 luglio è anche la data della 12° Notturna della Portaccia RINVIATA a Castiglion dei Pepoli, BO, con 11,2 km previsti. Il 26 luglio chiude il mese con la 5° Corri a Rio a Riolunato, MO (10,3 km) e la Marcia Tre Frazioni (9-5,5Km) a Cegni, PV, che propone 9 km.

Questo calendario concentra le proposte più interessanti nella settimana del 19 luglio, con una varietà di opzioni che consente a runner di diversi livelli di trovare la gara più adatta al proprio percorso di preparazione. Chi affronta la montagna deve valutare con attenzione il rapporto tra distanza e dislivello, considerando che un'esperienza precedente su terreni tecnici rappresenta un valore aggiunto.

Per esplorare tutte le gare di montagna e filtrare in base a distanza, dislivello e periodo, vi invitiamo a consultare il calendario completo. Potrete affinare la ricerca e trovare l'appuntamento che meglio si adatta ai vostri obiettivi di stagione.